Wat betekent het om in balans te leven?
Enige tijd geleden kreeg ik een boek voor mijn verjaardag waarin ik gegrepen werd door een artikel van Anna Brones. Ze is schrijver, artiest, producer en auteur van diverse boeken, waaronder Fika, de kunst van de Zweedse koffiebreak. Tijdens de daarop volgende trip met mijn zoon naar Noorwegen, leerden we wat Fika werkelijk betekent. In Scandinavië nemen ze tijd voor de oprechte conversatie gedurende koffiebreaks. Niet zo’n tussen-twee-vergaderingen-door koffieslok maar écht bewust de tijd nemen om te gaan zitten, een fijne kop koffie of thee en een stuk taart te nemen en te genieten van elkaars aanwezigheid en gesprekken. Gewoon verbinding maken met jezelf en die ander. Een prachtige manier om contact maken met waar wij als mens werkelijk naar verlangen: verbinding.
In Zweden bestaat een concept dat Lagom heet. Je kunt het niet echt vertalen maar grofweg betekent het “precies genoeg”. Niet teveel, niet te weinig, maar precies de juiste balans er tussenin. Om lagom in onze huidige wereld te kunnen leven, gaat dat over navigeren tussen de extremen; gaat het over bevrediging vinden in wat we hebben en wie we zijn vandaag; gaat het over nadenken hoe onze eigen lifestyle die van onze omgeving beïnvloedt. Je zou kunnen zeggen dat Lagom de sweetspot is, waar er balans is tussen individuele tevredenheid en well being van onze omgeving.
We werken lange dagen, maken veel uren, nemen nauwelijks vakantie. We streven naar de beste versie van onszelf, die zelf die er geweldig uitziet voor de buitenwereld en we gaan van de ene taak naar de ander, zwelgend in hoe druk we het hebben. Maar die snelle lifestyle kost ons veel. We zijn gestressed, gespannen en burned-of bored out. Dus hoe gaan we dat veranderen? Hoe incorporeren we Lagom in ons werk en leven?
Voor mij gaat dat over dagelijks bewust van de natuur en buiten genieten, over pauzes nemen (ik noem ze wel eens mini sabbaticals) en sporten. Maar ook creativiteit en verleggen van mijn focus helpt me om meer Lagom te leven. We zijn heel benieuwd naar hoe jij Lagom in je leven brengt. Wanneer jij balans in je leven brengt en ook hóe je dat doet. Inspireer ons en de andere blog lezers met jouw reactie.
De volgende blog
gaat over Ambitie
Team Being on Mission
