Hoe elke NEE een opening voor een nieuwe JA kan zijn

Teleurstelling of verkeerde verwachting?

In deze tijden van Corona merk ik dat gelukkig zijn, gezond zijn, ineens veel belangrijker is dan ooit tevoren. We zijn veel bewuster bezig met deze thema’s nu we geconfronteerd worden met onze eigen kwetsbaarheid en de al dan niet maakbaarheid van je leven. Dat bracht me ook tot het inzicht dat iedereen anders omgaat met boosheid en teleurstelling. We kennen allemaal wel een voorbeeld van een situatie waarin je boos of teleurgesteld was omdat je niet kreeg wat je wilde. Ons brein interpreteert een teleurstelling als iets slechts. We kunnen die ‘nee’ die we kregen niet als iets positiefs zien, terwijl dit toch wel mogelijk is. Als voor de baan die je zó graag wilde, waarbij je ook al twee gesprekken hebt overleefd, uiteindelijk toch iemand anders gekozen wordt, dan is dit niet wat je wilde en dus een teleurstelling, of misschien ben je zelfs wel boos.

Bekijk het eens vanuit een ander perspectief!

Ik daag je uit om het eens vanuit een ander perspectief te kijken, want de teleurstelling van de ‘nee’ kan juist iets positiefs betekenen. Elke ‘nee’ kan namelijk een opening tot een nieuwe ‘ja’ zijn.

Volgens diverse Amerikaanse onderzoeken gaat ons brein meer ‘aan’ op negativiteit dan op positiviteit, dit heeft een evolutionaire reden; we moesten vroeger in oertijden namelijk snel reageren op gevaar om te kunnen overleven. Zwartkijken heeft dus voordelen ten opzichte van optimistisch zijn. Wie de mogelijkheid van een positieve uitkomst negeert, zal later misschien spijt voelen omdat hij een kans op genot heeft gemist; maar er gebeurt niets ernstigs.

Wie daarentegen gevaar negeert (de mogelijkheid van een negatieve uitkomst), eindigt misschien wel met groot verlies of zelfs dood. De ‘nee’ zoals wij die kennen is evolutionair als een beschermingsmechanisme ontwikkeld. Echter in tegenstelling tot de oertijden, ga je tegenwoordig niet direct dood als je een ‘nee’ te horen krijgt bij jouw sollicitatie of de vraag om salarisverhoging.

Zijn verwachtingen toekomstige teleurstellingen?

Toch ben je ondanks je evolutionaire aanleg voor teleurstellingen meer tevreden met een ‘ja’. De teleurstelling voelt immers minder prettig dan het krijgen van een compliment. Het omslagpunt voor jou als individu zit in twee zaken: perspectief en verwachtingen.

Perspectief is het grote geheel zien, de helikopterview in elke situatie en je niet druk maken om de kleine verliezen. De afwijzing voor die ene baan is misschien op korte termijn niet prettig, echter het opent de deur tot een nieuwe kans en betekent niet meteen dat je gefaald hebt.

Verwachtingen zijn toekomstige teleurstellingen. Wat zou het wegnemen van de verwachting jou opleveren als je naar een sollicitatiegesprek gaat? Ben je dan minder gespannen, verloopt het gesprek relaxter? Het niet hebben van een verwachting geeft je de mogelijkheid om van elke situatie, elk gesprek of elke ervaring iets te leren.

Connecting the dots om kansen te creëren.

Ik weet nog dat ik er vreselijk van baalde dat ik in een proefperiode bij een werkgever werd ontslagen. Ik had net zo’n beetje mijn draai gevonden toen ik deze boodschap kreeg. Dit was een zware teleurstelling die ik niet zag aankomen, ik was zelfs boos. Achteraf kan ik het in perspectief zien en werd het een mooi leermoment, want zoals Steve Jobs ooit tijdens een toespraak zei:

“You can’t connect the dots looking forward, but you can only connect them looking backwards. So the only thing you can do is to trust that the dots will somehow connect in your future!”

Na deze teleurstelling heb ik pas echte mooie kansen gekregen en gepakt, die me hebben gebracht tot waar ik nu ben. Deze had ik niet gekregen als de teleurstelling er niet aan vooraf was gegaan. En bij Being on Mission draait het allemaal om positief zijn, kansen pakken en de regie te nemen voor je eigen toekomst.

Heb jij dit ook meegemaakt, het besef dat jij degene bent die van een teleurstelling iets negatiefs maakt, terwijl je het ook kunt omzetten in iets positiefs? Welke inzichten heb jij gehad? Ik ben benieuwd naar jouw reactie!