Bewustwording.
Er wordt ons regelmatig gevraagd wat nou het verschil is tussen een ‘Being on Mission – programma’ en andere leiderschapstrainingen. Dan leggen we uit dat wij niet werken aan vaardigheden, maar aan bewustwording. We merken dat dit vaak een vaag of zweverig begrip is voor veel mensen.
Daarom staan we deze keer wat meer stil bij het begrip ‘bewustwording’.
We werken met drie bewustzijnsniveaus:
- Onwetend onbewust; ik weet dus niet dat ik onbewust ben.
- Wetend onbewust; is besef dat ik onbewust ben (geweest) van mijn eigen gedachten en emoties, maar ik kan er nog weinig aan doen.
- Bewust zijn; ik ben me bewust van mijn eigen gedachten en emoties en ik kan er ook naar handelen.
Dit geeft al aan dat bewustwording een proces is waarbij je langzamerhand tot een besef komt. Inzicht gaat nog verder; inzicht is de toestand dat je het ook nog eens begrijpt.
Je krijgt inzicht in de patronen in jouw leven, inzicht in je gedachten, of deze helpend of juist beperkend zijn. Inzicht in jouw angsten, die je weerhouden van de juiste keuzes maken, waardoor je niet gelukkig of succesvol wordt. Die patronen zorgen ervoor dat je leeft vanuit een onbewuste programmering. Het keerpunt is dus dat je je bewust gaat worden van de invloed die jouw onderbewustzijn heeft op de huidige situatie. Soms heb je hiervoor juist een ander nodig, iemand die jou bewust maakt van het feit dat je iets doet of dat jouw acties een bepaald effect hebben. Ik kreeg ooit ook zo’n ‘eye-opener’ van een collega. Nadat we elkaar een paar weken op het werk kenden, vertelde deze collega mij dat ze mij eigenlijk best aardig vond! De eerste indruk die ik had gegeven kwam dus heel anders op haar over, zonder dat ik dat in de gaten had. Door haar feedback werd ik me bewust van het mogelijke effect van mijn gedrag en uitstraling.
De psycho-analyst Carl Gustav Jung schreef al over het feit dat de gemiddelde mens 5% bewust en dus 95% onbewust door het leven gaat. Van alles wat we denken, voelen en ervaren is maar een heel klein gedeelte bewust. Van nature nemen we beslissingen vanuit vermijding van pijn en angst; dit heeft te maken met het vergroten van onze overlevingskansen. Tegelijkertijd zijn we genotszoekers; we willen graag lekker en makkelijk!
Het is dus belangrijk dat je je bewust wordt van je gedachten, emoties, eigenlijk alles wat er op een dieper niveau in jou omgaat. Misschien ontdek je wel dat je bepaalde overtuigingen hebt die jou eigenlijk heel erg in de weg zitten.
Als je durft te voelen en jouw gedachten onder ogen durft te komen, dan kun je dit ook gaan veranderen. Met bewustwording bekijk je jouw gevoelens en gedachten vanuit een ander licht; Bewustwording zorg er dus voor dat je jouw beperkende gedachten kunt veranderen waardoor je vervolgens in staat bent om andere keuzes te maken; niet meer bezig zijn met alleen vermijden, maar aan de slag gaan met bereiken.
Bewustwording is dus een proces in je eigen persoonlijke ontwikkeling, een proces dat in feite nooit ophoudt; het leven blijft je namelijk uitdagen. En hoe leuk is dat nou!
